BUSCAR NORDBELT
Productos, guías y páginas relevantes de Nordbelt en un solo lugar.
01 ENCONTRADO
Los conceptos internos y productos solo de logística no aparecen en los resultados.
La recuperación de una lesión de isquiotibiales tarda un tiempo distinto en cada persona. Influyen la gravedad, la zona lesionada, las lesiones...
Ver ↗
Una lesión de isquiotibiales puede afectar al músculo, la unión musculotendinosa o el tendón. El dolor súbito al esprintar difiere de las...
Ver ↗
La tendinopatía isquiotibial es un problema doloroso del tendón, a menudo gradual. En la forma proximal duele bajo el glúteo y puede...
Ver ↗
El tratamiento empieza por detener el esfuerzo ante dolor repentino y valorar el problema. Después se reconstruyen movimiento y fuerza progresivamente. Estiramiento...
Ver ↗
Los ejercicios de isquiotibiales para balonmano deben encajar con sprints cortos, frenadas bruscas, desplazamientos laterales, saltos y aterrizajes controlados. Un buen plan...
Ver ↗
Prevenir una lesión de isquiotibiales en fútbol no consiste en hacer algunos estiramientos antes de entrenar. El jugador necesita un sistema repetible:...
Ver ↗
Los ejercicios de isquiotibiales para korfball deben encajar con saltos, aterrizajes, giros, aceleraciones cortas e impulsos repetidos. Unos curls aislados después de...
Ver ↗
Un programa de Nordic hamstring curl para fútbol debe ser lo bastante pequeño para mantenerse y lo bastante fuerte para aportar un...
Ver ↗
Si notas un dolor repentino en la parte posterior del muslo al esprintar, acelerar o hacer otro movimiento explosivo, detén la actividad...
Ver ↗
Los ejercicios de isquiotibiales para baloncesto deben encajar con saltos, aterrizajes, frenadas, cambios de dirección y aceleraciones cortas. Unas curls aleatorias después...
Ver ↗
El protocolo Askling es un enfoque de rehabilitación para lesiones de isquiotibiales basado en ejercicios controlados de lengthening. No es un calendario...
Ver ↗
Una lesión en el isquiotibial durante la carrera rara vez ocurre "así como así". A menudo hay una combinación de velocidad, fatiga,...
Ver ↗
El entrenamiento de isquiotibiales para rugby debe acompañar la carrera, las aceleraciones, las frenadas, los cambios de dirección y el contacto. Combina...
Ver ↗
Una buena preparación para la media maratón empieza con una semana de entrenamiento que se ajuste a lo que puedes tolerar ahora....
Ver ↗
El trabajo de isquiotibiales para hockey sobre hierba debe adaptarse a aceleraciones, frenadas y cambios de dirección. Combina extensión de cadera, flexión...
Ver ↗
Los ejercicios de isquiotibiales para atletas deben hacer mas que cansar la parte posterior del muslo. Un buen plan combina exposición al...
Ver ↗
El dolor en la parte posterior del muslo justo bajo el glúteo suele sentirse distinto a una molestia muscular normal en el...
Ver ↗
Para elegir entre pedalear a baja cadencia y entrenar la fuerza fuera de la bici, empieza por el objetivo y la carga...
Ver ↗AYUDA ¿NO LO ENCUENTRAS?
Envía a Nordbelt tu situación o duda sobre el montaje. Normalmente respondemos en un día laborable.
Contacta con nosotros ↗