ZOEKEN NORDBELT
Producten, uitleg en relevante Nordbelt-pagina’s op één plek.
01 GEVONDEN
Interne concepten en fulfilmentproducten worden niet tussen je resultaten getoond.
Een hamstringblessure kan de spier, de overgang naar de pees of de pees zelf betreffen. Plotselinge pijn tijdens sprinten is iets anders...
Bekijk ↗
Herstel na een hamstringblessure duurt niet voor iedereen even lang. De ernst en plek van de blessure, eerdere blessures en de eisen...
Bekijk ↗
Hamstringtendinopathie is een pijnlijke peesklacht die vaak geleidelijk ontstaat. Bij de proximale vorm zit de pijn hoog onder de bil en kan...
Bekijk ↗
Een hamstringblessure behandelen begint met stoppen bij plotselinge pijn en beoordelen wat er aan de hand is. Daarna volgt meestal aangepaste activiteit...
Bekijk ↗
Krijg je tijdens sprinten, versnellen of een andere explosieve beweging plots pijn aan de achterkant van het bovenbeen, stop dan de uitlokkende...
Bekijk ↗
Pijn aan de achterkant van je bovenbeen onder de bil voelt vaak anders dan gewone spierpijn midden in de hamstring. Zeker als...
Bekijk ↗
Stop met hardlopen bij plotselinge scherpe hamstringpijn. Laat een knap, forse blauwe plek, duidelijk krachtverlies of moeite met lopen snel beoordelen. Terugkeer...
Bekijk ↗
Hamstringblessures komen bij voetbal opvallend vaak voor, en precies daarom zijn ze zo frustrerend. Veel voetballers kunnen weer meetrainen voordat hun hamstring...
Bekijk ↗
Bij een Nordic hamstring curl rem je vanuit knielstand een voorwaartse beweging af terwijl je enkels vast blijven. Een gewone leg curl...
Bekijk ↗
Een hamstring training protocol fysiotherapie moet geen vast weekschema zijn dat voor elke sporter hetzelfde voelt. Het is beter om te werken...
Bekijk ↗
Pijn aan de achterkant van je bovenbeen bij zitten kan rond de hamstringpees ontstaan, maar ook uit de rug, bil of andere...
Bekijk ↗
Kies je voor een trap bar of een barbell deadlift, kijk dan naar de beweging die je wilt trainen en de opstelling...
Bekijk ↗HULP NIET GEVONDEN?
Stuur je situatie of setupvraag naar Nordbelt. We reageren doorgaans binnen één werkdag.
Neem contact op ↗