ZOEKEN NORDBELT
Producten, uitleg en relevante Nordbelt-pagina’s op één plek.
01 GEVONDEN
Interne concepten en fulfilmentproducten worden niet tussen je resultaten getoond.
Een hamstringblessure voorkomen bij voetbal lukt niet met alleen wat rekken voor de training. Wie zoekt op hamstringblessure voorkomen voetbal heeft vooral...
Bekijk ↗
Calisthenics oefeningen voor beginners zijn lichaamsgewichtoefeningen die je aan je huidige niveau aanpast. Kies voor je eerste training een duwbeweging, een trekbeweging,...
Bekijk ↗
Ja, je kunt de Nordic curl onder een deur veilig uitvoeren met Nordbelt, mits de deur stevig en geschikt is. Daarvoor hoef...
Bekijk ↗
Hardloopschoenen bij krachttraining hoef je niet altijd te vervangen. Beslis per oefening: voor een loopblok zijn je vertrouwde loopschoenen een logisch vertrekpunt;...
Bekijk ↗
Een hip thrust is een heupstrekking waarbij je bovenrug op een geschikte, stabiele steun rust en beide voeten op de vloer blijven....
Bekijk ↗
Een lange duurloop in je marathonvoorbereiding plan je vanuit het doel, je recente trainingen en de tijd die de sessie werkelijk vraagt....
Bekijk ↗
RIR bij krachttraining betekent hoeveel herhalingen je na een set naar schatting nog had kunnen uitvoeren met hetzelfde gewicht en dezelfde afgesproken...
Bekijk ↗
Je marathontempo indelen begint met een realistisch doel en een beheerste start. Gebruik tussentijden als referentie, maar beoordeel onderweg ook inspanning en...
Bekijk ↗
Rust tussen sets bij krachttraining kies je door de pauze te koppelen aan de volgende set: kun je de bedoelde oefening met...
Bekijk ↗
Een Bulgarian split squat is een split squat waarbij je achterste voet op een verhoogde steun rust en je voorste voet op...
Bekijk ↗
Van halve naar hele marathon gaan vraagt om een nieuwe beoordeling van je voorbereiding. Je neemt loopervaring mee, maar moet opnieuw bekijken...
Bekijk ↗
Een Nordic curl als enige hamstringoefening thuis kan voldoende zijn als je bewust één taak wilt trainen: gecontroleerde kniebuiging terwijl je lichaam...
Bekijk ↗HULP NIET GEVONDEN?
Stuur je situatie of setupvraag naar Nordbelt. We reageren doorgaans binnen één werkdag.
Neem contact op ↗