ZOEKEN NORDBELT
Producten, uitleg en relevante Nordbelt-pagina’s op één plek.
01 GEVONDEN
Interne concepten en fulfilmentproducten worden niet tussen je resultaten getoond.
Hamstringtraining voor rugby moet aansluiten op hardlopen, versnellen, remmen, wenden en contactsituaties. Combineer kracht voor kniebuiging en heupstrekking met geleidelijk opgebouwde veldtraining....
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor handbal moeten passen bij korte sprints, plots remmen, zijwaartse afzet, sprongkracht en gecontroleerd landen. Alleen algemene curls doen mist de...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor basketbal moeten passen bij springen, landen, remmen, draaien en korte acceleraties. Alleen een paar hamstring curls na de training is...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor hardlopers moeten meer doen dan een spier "sterker maken". Hardlopen vraagt herhaalde pascontrole, remkracht bij hogere snelheid en genoeg tolerantie...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor ski moeten passen bij afdalen, remmen, draaien, lage houding en vermoeidheid aan het einde van een skidag. Alleen wat rekken...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor tennis moeten passen bij de split step, korte starts, zijwaartse passen, remmen voor een slag en draaien na contact met...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor padel moeten passen bij korte starts, lage lunges, zijwaartse passen, remmen voor glas of net en draaien na een volley...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor CrossFit moeten je sterker maken voor hinges, squats, jumps, sled pushes, sprintjes en lange WODs zonder dat je elke week...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor boulderen moeten passen bij heel hooks, hoge voetplaatsingen, gecontroleerd duwen, afsprongen en landingen. Alleen algemene hamstring curls doen mist de...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor golf moeten je helpen kracht over te brengen zonder je swing stijver te maken. Golf vraagt rotatie, heupcontrole, afzet, balans...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor roeien moeten je sterker maken voor de haal, de beentrap, rompstabiliteit en versnellingen zonder dat je onderrug of knieen de...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen thuis hoeven niet ingewikkeld te zijn. Met een paar slimme keuzes kun je je hamstrings thuis sterker maken zonder machine, zolang...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor squash moeten passen bij korte sprints, diepe lunges, plots afremmen, draaien en opnieuw afzetten. Alleen algemene curls doen mist de...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor schaatsen moeten passen bij een diepe houding, zijwaartse afzet, lange glijfases en bochten waarin je steeds laag blijft. Alleen rekken...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor volleybal moeten passen bij springen, landen, korte aanlopen, snelle remacties en herhaald opnieuw afzetten. Alleen een paar hamstring curls na...
Bekijk ↗
De Romanian deadlift hamstringoefening is vooral een heupscharnier: je buigt vanuit je heupen, houdt je rug neutraal en laat je hamstrings spanning...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor korfbal moeten passen bij springen, landen, wegdraaien, korte versnellingen en herhaald afzetten. Alleen een paar hamstring curls na de training...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor trailrunning moeten passen bij klimmen, dalen, technische paden en vermoeid remmen. Alleen algemene curls doen mist de sportcontext. Een goede...
Bekijk ↗HULP NIET GEVONDEN?
Stuur je situatie of setupvraag naar Nordbelt. We reageren doorgaans binnen één werkdag.
Neem contact op ↗