ZOEKEN NORDBELT
Producten, uitleg en relevante Nordbelt-pagina’s op één plek.
01 GEVONDEN
Interne concepten en fulfilmentproducten worden niet tussen je resultaten getoond.
Een Nordic hamstring curl apparaat hoeft geen grote machine te zijn. De belangrijkste functie is dat je enkels stabiel en laag gefixeerd...
Bekijk ↗
Behoud tijdens je marathonvoorbereiding vertrouwde krachtoefeningen terwijl je loopbelasting stijgt, maar maak het krachtdeel kleiner als het je belangrijke looptrainingen verdringt. Wie...
Bekijk ↗
Hamstring trainen met dumbbells werkt het best als je niet zoekt naar de zwaarste oefening, maar naar controle over je heupen, knieen...
Bekijk ↗
Kies hamstringoefeningen voor atletiek vanuit je onderdeel. Voor sprinten en horden plan je kracht naast je snelle baanwerk; bij springen houd je...
Bekijk ↗
Exercise snacks en krachttraining kunnen naast elkaar bestaan. Korte beweegmomenten helpen je een drukke dag actiever in te delen, maar hun duur...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor hardlopers moeten meer doen dan een spier "sterker maken". Hardlopen vraagt herhaalde pascontrole, remkracht bij hogere snelheid en genoeg tolerantie...
Bekijk ↗
Een nordic hamstring curl zonder bank kan veilig, maar alleen als je het probleem goed oplost: je hebt geen trainingsbank nodig, wel...
Bekijk ↗
Voor skiën kun je een lichte Romanian deadlift en slider curl combineren met een beheerste uitvalspas opzij. Zo krijgt hamstringkracht een plaats...
Bekijk ↗
Kies voor hamstringkracht naast korfbal bijvoorbeeld een eenbenige Romanian deadlift en een slider curl. Train springen, wegdraaien en landen daarnaast in de...
Bekijk ↗
Een Nordic hamstring curl alternatief kan je hamstrings trainen als een volledige Nordic te zwaar is, de opstelling niet past of een...
Bekijk ↗
Een Nordic curl circuit voor sportteams werkt pas wanneer de logistiek net zo duidelijk is als de oefening. Verdeel spelers vooraf over...
Bekijk ↗
Voor golfers zijn een heupscharnier, bridge en een ondersteunde eenbenige Romanian deadlift praktische manieren om kracht en balans te oefenen. Gebruik lichte...
Bekijk ↗
Kies voor je schaatstraining een combinatie van een eenbenige Romanian deadlift, slider curl en een beheerste zijwaartse beweging. Daarmee geef je heupstrekking,...
Bekijk ↗
Hamstringblessures komen bij voetbal opvallend vaak voor, en precies daarom zijn ze zo frustrerend. Veel voetballers kunnen weer meetrainen voordat hun hamstring...
Bekijk ↗
Pijn aan de achterkant van je bovenbeen bij zitten kan rond de hamstringpees ontstaan, maar ook uit de rug, bil of andere...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor thuiswerkers moeten kort, herhaalbaar en niet te zwaar zijn. Na lang zitten voelt de achterkant van je bovenbeen vaak stijf...
Bekijk ↗
Kies je voor een trap bar of een barbell deadlift, kijk dan naar de beweging die je wilt trainen en de opstelling...
Bekijk ↗
Een Nordic curl met elastische ondersteuning, ook band assisted Nordic curl genoemd, gebruikt een elastiek om je bovenlichaam tijdens het zakken te...
Bekijk ↗HULP NIET GEVONDEN?
Stuur je situatie of setupvraag naar Nordbelt. We reageren doorgaans binnen één werkdag.
Neem contact op ↗