ZOEKEN NORDBELT
Producten, uitleg en relevante Nordbelt-pagina’s op één plek.
01 GEVONDEN
Interne concepten en fulfilmentproducten worden niet tussen je resultaten getoond.
Herstel van een hamstringblessure duurt niet voor iedereen even lang. Bij een lichte blessure kun je soms relatief snel weer opbouwen, maar...
Bekijk ↗
Een hamstringblessure kan de spier, de overgang naar de pees of de pees zelf betreffen. Plotselinge pijn tijdens sprinten is iets anders...
Bekijk ↗
Hamstringtendinopathie is een pijnlijke peesklacht die vaak geleidelijk ontstaat. Bij de proximale vorm zit de pijn hoog onder de bil en kan...
Bekijk ↗
Een hamstringblessure behandelen begint met stoppen bij plotselinge pijn en beoordelen wat er aan de hand is. Daarna volgt meestal aangepaste activiteit...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor wielrennen moeten passen bij langdurig trappen, klimmen op lage cadans, sprinten uit het zadel en uren in dezelfde heuphoek zitten....
Bekijk ↗
Een hamstringblessure voorkomen bij voetbal lukt niet met alleen wat rekken voor de training. Wie zoekt op hamstringblessure voorkomen voetbal heeft vooral...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor dans moeten kracht en lenigheid combineren zonder je bereik te forceren. Voor ballet, modern, contemporary, jazz of hiphop gaat het...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor padel moeten passen bij korte starts, lage lunges, zijwaartse passen, remmen voor glas of net en draaien na een volley...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor squash moeten passen bij korte sprints, diepe lunges, plots afremmen, draaien en opnieuw afzetten. Alleen algemene curls doen mist de...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor trailrunning moeten passen bij klimmen, dalen, technische paden en vermoeid remmen. Alleen algemene curls doen mist de sportcontext. Een goede...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor handbal moeten passen bij korte sprints, plots remmen, zijwaartse afzet, sprongkracht en gecontroleerd landen. Alleen algemene curls doen mist de...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor tennis moeten passen bij de split step, korte starts, zijwaartse passen, remmen voor een slag en draaien na contact met...
Bekijk ↗
Kramp in benen 's nachts is meestal een plotselinge, pijnlijke aanspanning van kuit, voet, bovenbeen of hamstring. Vaak trekt het binnen minuten...
Bekijk ↗
Hamstringtraining voor rugby moet aansluiten op hardlopen, versnellen, remmen, wenden en contactsituaties. Combineer kracht voor kniebuiging en heupstrekking met geleidelijk opgebouwde veldtraining....
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor basketbal moeten passen bij springen, landen, remmen, draaien en korte acceleraties. Alleen een paar hamstring curls na de training is...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen bij pijn moeten passen bij wat je op dit moment aankunt. Kies een beweging die je beheerst en beoordeel de reactie...
Bekijk ↗
Bilspieren trainen thuis kan prima zonder apparaten als je kiest voor oefeningen die je heupen strekken, je bekken controleren en progressief zwaarder...
Bekijk ↗
Een hamstringblessure bij hardlopen ontstaat zelden "zomaar". Vaak zit er een combinatie onder van snelheid, vermoeidheid, te snelle opbouw, heuvelwerk of een...
Bekijk ↗HULP NIET GEVONDEN?
Stuur je situatie of setupvraag naar Nordbelt. We reageren doorgaans binnen één werkdag.
Neem contact op ↗