ZOEKEN NORDBELT
Producten, uitleg en relevante Nordbelt-pagina’s op één plek.
01 GEVONDEN
Interne concepten en fulfilmentproducten worden niet tussen je resultaten getoond.
Aanbieding
Train de Nordic Hamstring Curl zelfstandig, thuis, in de gym of op het veld. Binnen één minuut stevig bevestigd en klaar voor je eerste gecontroleerde herhaling.
Een nordic hamstring curl zonder bank kan veilig, maar alleen als je het probleem goed oplost: je hebt geen trainingsbank nodig, wel...
Bekijk ↗
Hamstring slider oefeningen zijn een praktische manier om je hamstrings thuis of in de gym gecontroleerd sterker te maken. Je gebruikt sliders,...
Bekijk ↗
Excentrische hamstringoefeningen zijn oefeningen waarbij je hamstrings kracht leveren terwijl ze langer worden. Dat gebeurt bijvoorbeeld wanneer je langzaam naar voren zakt...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor atleten moeten meer doen dan de achterkant van het bovenbeen moe maken. Een goed schema combineert sprintbelasting, excentrische remkracht, heupkracht...
Bekijk ↗
Een hamstring curl met weerstandsband is een lichte, praktische manier om je hamstrings knie-dominant te trainen zonder leg-curlmachine. Bevestig de band laag,...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor ski moeten passen bij afdalen, remmen, draaien, lage houding en vermoeidheid aan het einde van een skidag. Alleen wat rekken...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor korfbal moeten passen bij springen, landen, wegdraaien, korte versnellingen en herhaald afzetten. Alleen een paar hamstring curls na de training...
Bekijk ↗
De meeste nordic hamstring curl fouten ontstaan niet omdat de oefening ingewikkeld is, maar omdat de setup, range of spanning niet klopt....
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor CrossFit moeten je sterker maken voor hinges, squats, jumps, sled pushes, sprintjes en lange WODs zonder dat je elke week...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor squash moeten passen bij korte sprints, diepe lunges, plots afremmen, draaien en opnieuw afzetten. Alleen algemene curls doen mist de...
Bekijk ↗
Hamstring trainen met kettlebell werkt het best als je de kettlebell gebruikt om een rustig heupscharnier te leren, niet om zo snel...
Bekijk ↗
Het Askling protocol is een revalidatie-aanpak voor hamstringblessures waarbij gecontroleerde lengthening-oefeningen centraal staan. Het is geen simpel weekschema dat je blind volgt,...
Bekijk ↗
Een hamstring training protocol fysiotherapie moet geen vast weekschema zijn dat voor elke sporter hetzelfde voelt. Het is beter om te werken...
Bekijk ↗
Bilspieren trainen thuis kan prima zonder apparaten als je kiest voor oefeningen die je heupen strekken, je bekken controleren en progressief zwaarder...
Bekijk ↗
Hamstringoefeningen voor handbal moeten passen bij korte sprints, plots remmen, zijwaartse afzet, sprongkracht en gecontroleerd landen. Alleen algemene curls doen mist de...
Bekijk ↗
Een hamstringblessure voorkomen bij voetbal lukt niet met alleen wat rekken voor de training. Wie zoekt op hamstringblessure voorkomen voetbal heeft vooral...
Bekijk ↗HULP NIET GEVONDEN?
Stuur je situatie of setupvraag naar Nordbelt. We reageren doorgaans binnen één werkdag.
Neem contact op ↗