00:04
01 — CHOISIR
Trouvez un point d’ancrage solide
Placez Nordbelt sous une porte robuste ou fixez-le à un banc, une barrière ou une poutre.
Outil de Nordic Hamstring Curl
Des ischio-jambiers
plus forts.
Partout.
Nordbelt permet d’effectuer partout l’un des exercices pour les ischio-jambiers les mieux étudiés — sans partenaire ni banc coûteux. À la maison, en salle ou sur le terrain. Prêt en moins d’une minute.
IMAGES RÉELLES · 0:12
ANCRAGEPORTE · BANC · BARRIÈRE
★★★★★« Un indispensable pour tout sportif ou coureur assidu. »
Jesse van Hofwegen · Trustpilot
EXPÉRIENCE0sportifs vous ont précédé
PROFESSIONNEL0cabinets de kinésithérapie l’utilisent
EFFET ÉTUDIÉ0moins de blessures aux ischio-jambiers avec le NHE
Utilisé pardes cabinets de kinésithérapie partout aux Pays-Bas
01 LE MOUVEMENT
Regardez. Et comprenez pourquoi
le Nordic curl fonctionne.
Charge des ischio-jambiers20%
- Phase 01Pieds fixés. Inclinez-vous lentement depuis les genoux.
- Phase 02Freinez en excentrique — le muscle se renforce en s’allongeant.
- Phase 03Réceptionnez-vous avec les mains, repoussez et recommencez.
Le travail excentrique — produire de la force pendant que le muscle s’allonge — cible précisément le moment où les ischio-jambiers sont le plus sollicités lors d’un sprint. Le Nordic curl entraîne exactement ce moment.
02 COMMENT ÇA MARCHE
Fixez. Cliquez. Curl.
Passez du sac de sport à votre première répétition contrôlée en moins d’une minute. Les trois vidéos s’enchaînent automatiquement — touchez une carte pour la revoir.
★★★★★« C’est très agréable de pouvoir faire cet exercice seul. »
00:05
02 — CLIQUER
Fermez et ajustez à votre taille
Fermez la boucle et ajustez la sangle pour une position ferme et confortable autour des chevilles.
00:09
03 — CURL
Commencez avec contrôle
Vos pieds sont fixés. Progressez calmement et graduellement dans vos Nordic Hamstring Curls.
↳ Guide pratique et protocole d’entraînement progressif de 10 semaines inclus.
Voir le guide complet03 ENTRAÎNEZ-VOUS PARTOUT
Un outil.
Trois points d’ancrage.
Le même Nordbelt, le même mouvement — où que vous vous entraîniez ce jour-là. Touchez un lieu pour voir l’installation réelle:
Placez les ancrages de l’autre côté de la porte, fermez-la complètement et vérifiez la fixation avant de commencer.
★★★★★« Où que vous soyez, s’entraîner devient facile. »
04 LE KIT
Tout pour votre première série.
★★★★★“Le sac et les cartes sont vraiment bien pensés.”
01
Nordbelt
Outil réglable pour Nordic Hamstring Curl avec boucle solide et rouleaux souples aux chevilles.
02
Sac de rangement
Compact pour la maison, la salle ou le terrain — il ne pèse presque rien.
03
Guide
Instructions claires d’installation et de sécurité pour les trois points d’ancrage.
04
Protocole de 10 semaines
Progression d’entraînement fondée sur les sciences du sport.
05 L’HISTOIRE
Pas un gadget.
Une frustration résolue.
Lorsque j'ai subi une blessure aux ischio-jambiers, j'ai remarqué à quel point il était difficile de s'entraîner correctement à la maison sans équipement coûteux ni aide extérieure. C'est pourquoi j'ai développé Nordbelt.
- 01
Issu d'une véritable expérience de blessure
Le point de départ était un vrai problème d’entraînement — pas une idée marketing.
- 02
Fondements médicaux et scientifiques du sport
Perfectionné avec des kinésithérapeutes et des sportifs de terrain.
- 03
Conçu à Rotterdam
Pratique, direct et sans complexité inutile.
06 LES PREUVES
0%
de blessures aux ischio-jambiers en moins dans les programmes incluant le Nordic Hamstring Exercise.
Méta-analyse · 8 459 sportifs
Br J Sports Med, 2019
S’entraîner sur des preuves.
Sans battage.
Le Nordic Hamstring Exercise est l’un des exercices les mieux étudiés en sciences du sport. Nordbelt n’ajoute rien de magique — il rend simplement l’exercice autonome, pratique et reproductible. C’est précisément l’objectif.
- 01
Exercice fondé sur les preuves
Les programmes intégrant le Nordic Hamstring Exercise montrent une nette diminution des blessures aux ischio-jambiers.
- 02
Construire progressivement
Commencez à un niveau adapté et augmentez la charge et le volume de façon contrôlée — le protocole de 10 semaines vous accompagne.
- 03
Largement applicable
Du football et de l’athlétisme au fitness et à la rééducation encadrée.
Source, contexte et précision de sécurité
Van Dyk N, Behan FP, Whiteley R. Br J Sports Med. 2019;53(21):1362–1370. Le résultat concerne des programmes d’entraînement incluant l’exercice — et non Nordbelt en tant que dispositif médical autonome.
Utilisez toujours un point d’ancrage stable, vérifiez chaque connexion et suivez l’avis d’un médecin ou d’un kinésithérapeute en cas de blessure, de rééducation ou de reprise sportive.
07 LE CHOIX
Le même exercice.
Une voie plus intelligente.
| Critère | Nordbelt€39,99 | Banc Nordiccoût d’achat plus élevé | Partenaire d’entraînementGratuit — s’il est disponible |
|---|---|---|---|
| S’entraîner en autonomie | ✓ | ✓ | ✗ |
| Tient dans votre sac de sport | ✓ | ✗ | — |
| Maison, salle et terrain | ✓ | ✗ un emplacement fixe | ± selon les disponibilités |
| Prêt en < 1 minute | ✓ | ± installation et espace | ± fixation variable |
| Fixation constante et solide | ✓ | ✓ | ✗ |
Nordbelt
comparer à▾
- S’entraîner en autonomie✓
- Tient dans votre sac de sport✓
- Maison, salle et terrain✓
- Prêt en < 1 minute✓
- Fixation constante et solide✓
Banc Nordic · coût d’achat plus élevé
Comparaison indicative fondée sur les bancs Nordic courants et l’entraînement avec l’aide d’une autre personne.
★★★★★“Idéal si vous ne voulez pas acheter un banc coûteux.”
Convaincu par cette voie plus intelligente ? Vous disposez de 30 jours pour changer d’avis — essayez-le simplement.
08 DE VRAIES PERSONNES
Ce qu’en pensent les sportifs et les kinés
en pensent vraiment.
Google4,8★★★★★
Trustpilot4,4★★★★★
Kim van HeumenKinésithérapeute du sport MSc. · Google★★★★★« Une excellente solution pour réaliser correctement et facilement le Nordic Hamstring Curl. Pratique dans mon travail de kinésithérapeute et dans différents lieux. »
Jesse van HofwegenSportif passionné · Trustpilot★★★★★“Un indispensable pour tout sportif ou coureur passionné. C’est très appréciable de pouvoir faire cet exercice précis en autonomie avec Nordbelt.”
Hidde DemoedCabinet de kinésithérapie · Google★★★★★“Un outil très pratique pour réaliser le Nordic Hamstring Curl. Un indispensable pour tout cabinet de kinésithérapie.”
PaulTrustpilot★★★★★Expédition rapide et outil idéal pour le Nordic Hamstring Curl si vous ne souhaitez pas acheter un banc coûteux. Idéal pour renforcer vos ischio-jambiers.
Cem SelcukUtilisateur de Nordbelt · Trustpilot★★★★★“Très pratique et robuste. Nordbelt se fixe facilement et reste stable. Le programme d’entraînement est clair et efficace.”
Sportfysio van LieropKinésithérapeute du sport · Trustpilot★★★★★Excellent outil pour réaliser le Nordic Hamstring Curl à la maison : utile en récupération et facile à emporter.
John MeeuwisseUtilisateur de Nordbelt★★★★★“Beau produit, livré rapidement et très pratique !”
Lisez tous les avis, y compris les critiques.
Avis Trustpilot
09 DANS LA COMMUNAUTÉ
Conçu à Rotterdam.
Testé après la tombée de la nuit.
De vraies photos de la communauté Nordbelt et de l’équipe de la marque — directement de nordbelt.nl.
10 VOUS ACCOMPAGNEZ DES SPORTIFS ?
Un mouvement.
Aidez davantage de sportifs.
★★★★★“Une excellente solution pour le Nordic Hamstring Curl.”
★★★★★KINÉ“Une excellente solution.”
Pour les cabinets de kinésithérapie
Traitement, suivi à domicile et stock du cabinet — avec un parcours professionnel dédié.
Découvrir le parcours cabinet ÉQUIPES & SALLESPour clubs et salles
Plusieurs postes d’entraînement, un parcours familier pour tout votre effectif.
Découvrir le parcours équipe11 FAQ
Encore une question
avant de commander ?
Des informations claires à l’avance — pas de petites lignes cachées derrière le bouton d’achat.
Une question personnelle ?
contact@nordbelt.com
Réponse généralement sous un jour ouvré.
Comment utiliser Nordbelt ?
Choisissez une porte, un banc de fitness, une barrière ou une poutre stable. Fermez la boucle, réglez la longueur, vérifiez la fixation et commencez par des répétitions contrôlées.
Que contient le colis ?
Nordbelt, un sac de rangement compact, un guide pratique et un protocole d’entraînement progressif de 10 semaines.
Ai-je besoin d’un partenaire d’entraînement ou d’un banc ?
Non. Nordbelt est justement conçu pour s’entraîner seul, sans grand banc Nordic. Un point d’ancrage solide et stable reste toutefois indispensable.
Est-ce adapté à la récupération ou à la rééducation ?
Nordbelt peut faciliter un renforcement contrôlé des ischio-jambiers. Pendant la récupération, définissez le moment, la charge et la progression avec votre médecin ou votre kinésithérapeute.
Combien coûtent les frais de livraison ?
Les frais de livraison sont calculés au paiement selon la destination et le transporteur disponible.
Puis-je le retourner ?
Vous pouvez demander un retour dans les 30 jours suivant la réception. Le produit doit être inutilisé, propre et dans son emballage d’origine ; les frais de retour sont à la charge de l’acheteur.
✓ COMMANDER SANS RISQUE
Essayez Nordbelt pendant 30 jours.
Pas pour vous ? Remboursement.
Nous sommes convaincus que vous vous entraînerez avec plus de force et de confiance. Si Nordbelt ne vous convient pas, vous pouvez demander un retour sous 30 jours.
- ↩Garantie 30 joursLes frais de retour sont à la charge de l’acheteur
- 🩺Développé avec des kinésithérapeutesTesté à Rotterdam selon les lignes directrices ISO 20957
- 🔒Paiement sécuriséPaiement sécurisé · expédition rapide
Frais de livraison calculés au paiement · 4,8★ Google
★★★★★“Beau produit, très pratique.”
★★★★★“Un excellent outil pour la maison. Facile à emporter.”
RTM / 2026 PRÊT QUAND VOUS L’ÊTES
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- Paiement sécurisé